進階!!B型的人該如何減重!! / 極限體育中心專題小組整理

 

nomads.jpg 

給B型朋友的健康整體分析

人類史上第三個出現的血型就是B型,假如說O型是肉類種族,A型是蔬菜種族

那麼B型則是ㄋㄟㄋㄟ民族 (我們覺得這樣形容比較可愛)

與O型相同的是,B型擁有一樣強壯的消化系統,較高脂肪的奶蛋消化起來不是問題

跟苦手於消化蛋白質與動物性脂肪的A型朋友是天壤之別

果然是天生遊牧民族的基因,O型是天生的獵人頭子,B型是喜愛浪跡天涯的牧人

兩者自古以來皆是攝取動物性蛋白質為主的族群,所以性格上的差距並不大

都是非常高機動力、活力十足的一群人

給B型朋友的加強雕塑方針

B型朋友容易胖的地方跟O型一樣的,特別是腰部,很容易胖,還會胖得跟水桶一樣

是四個血型當中,腰部最容易胖而且會胖到失控很難看的一群 (編輯群有幾個人已經在嚎啕大哭)

因為天生放羊放牛的生活太過枯燥,運動的選擇盡量以有趣、動感的為主

否則太過無聊,B型朋友肯定是當場罷工給你看

確實會去上飛輪或者拳擊有氧的,B型算是相當高比例的

請他乖乖坐在那邊舉啞鈴,起頭他們會覺得悶的要命坐不住

如果B型朋友想選擇以重量訓練來幫助自己的體態更美好,千萬記得要耐得住剛開始的單調感

持之以恆的原則,是B型與O型要特別遵守的共同項目

給B型朋友的營養補給方針

西印度櫻桃.jpg 

B型的飲食習慣,就已經讓身體所需要的營養素相當充足、平均

那麼要注意的就是雞肉的攝取,對於B型朋友是能免則免

因為每種血型都會有他們需要注意的天生禁忌

對於B型來說,雞肉對於B型的凝血能力是檔很大、檔不用錢

B型朋友也會比較容易因為攝取雞肉而降低免疫力還有中風

雞肉的黏結性凝結對於其他血型完全沒轍,偏偏B型朋友對此天生就是沒辦法免疫

所以條件允許的前提下,低脂的紅肉會比雞肉來得好

要注意的就只有這點而已,跟其他血型來講,B型已經是個得天獨厚的好血型囉~

對B型最好的水果之一就是西印度櫻桃,促進B型朋友的活力最有效果

一樣是服用西印度櫻桃製品,其高效率是其他血型望塵莫及的

創作者介紹

MAXSPORTCENTER 極限體育中心 MAXSPORT.COM.TW

MAXSPORTCENTER 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Jamme
  • 請問B型的人不能吃黃豆 那黃豆製品 如豆腐豆皮~醬油~等等 也都不能吃嗎?謝謝 地瓜也不行嗎
  • 是可以吃,但是千萬不要過量
    關於量的部份,原則上要看個人體質

    MAXSPORTCENTER 於 2010/05/17 12:28 回覆