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血型決定你怎麼減重：基礎分類下篇 / 極限體育中心專題小組整理

B型體質的整體分析

B型朋友的活力旺盛，跟O型朋友的程度是並駕齊驅的高

不過B型要減重不是那麼簡單的事情，因為他們的飲食與生活習慣實在太過浪漫

這邊的浪漫指的是說太過隨性，想吃就吃，吃多吃少就看心情了，甚至沒有fu就不吃飯也有

因為是種太講究感覺的族群，所以最大的問題點在於心態的轉變

體力對於B型朋友來說不是問題，重點是「態度」，沒了態度就是變成「熊庹」

偏瘦的B型是有的，不過愛社交的B型朋友大多不會推掉美食的邀約

要胖就是胖得很誇張，屬於四種血型當中最為極端的難搞怪咖

所以B型的朋友要減重或者把偏瘦的體型吃回來，旁邊最好有個魔鬼教官型的朋友監督

這樣才有辦法讓B型朋友的健康體重計畫徹底實踐

AB型體質的整體分析

AB型的朋友，就是A型自律性格與B型活潑個性的結合體，照理說是不會有體重問題的困擾

不過什麼血型都一定會有一個麻煩的罩門 (不然我們就不用整理這些東西了)

AB型的朋友，最大的罩門就是想太多，可以為了減重而去收集各式各樣的方法

但是收集完了卻不知道該採用那一項才好，索性就不運動了，這是比較糟糕的一點

否則AB型有A型高度自我控管的能力，也有B型朋友那取之不盡的活力

往往都是在起頭就已經打退堂鼓，要減重也不太可能

AB型同樣需要一個能夠給他/她自信相信自己決定的朋友，當然越專業的朋友越好

AB型的朋友只要下定決心，是任誰也拉不住的、停不了的

只要有好的開始，後面就是十拿九穩，用不著我們操心

給他們更多自信，我們會看到非常美好的成果